年轻女孩吃太多这种“凉菜”,确诊肝癌,医生呼吁:千万别再吃了

时间:2020年09月16日 14:20:04 中财网
  26岁的琦琦(化名),躺在病床上眼泪止不住的流,自己还这么年轻怎么就得了肝癌了,也没有什么不良习惯,从来不碰烟酒,她实在是难以接受。

  琦琦是一家公司的会计,为了方便上班就在公司附近租了房子住。

  琦琦很喜欢吃木耳凉拌,尤其是在饮食不振时候,一份爽口的凉拌木耳,成了琦琦经常吃的食物,她听说木耳的营养价值很高,还能延缓衰老,活血通经,而且吃木耳也不会胖,因此经常一泡一盆,每次吃的时候在捞出来,焯下水凉拌就能吃,非常方便。

  医生了解了情况后,发现琦琦之所以患肝癌跟她喜欢吃木耳有很大的关系。

  经过检测,确实在琦琦血液中检测出了黄曲霉毒素,证实了医生的判断。

  菌类泡的时间长了,非常容易生成一种叫黄曲霉毒素的物质,这种物质毒性极强,只要摄入人体一毫克即可致病,这种毒素还有很强的耐热性,一般的烹煮高温几乎无法破坏其毒性,这种毒素比烟酒还要伤肝。

  除此之外,下面2种食物是肝脏“大忌”,要远离
  1、常吃高脂食物
  “无肉不欢”,已经成了好多人的生活方式,尤其是一些年轻人,特别喜欢食用这类食物,但这类食物摄入过多会照成巨大的伤害,这也正是肝病越来越趋于年轻化的原因。

  油炸食物和肥肉等都属于脂肪含量高的食物,过多摄入这类食物,会导致体内脂肪含量增多,导致肝脏代谢负担过重,并且还会增加患脂肪肝的风险。

  2、常吃腌制食品
  我们买来的腌制食品,会添加色素、防腐剂和保色剂等成分,这些成分虽然不会引起太大的伤害,但却会在无形中加重肝脏负担。

  并且这类食品在制作过程中维生素会被破坏,经常食用可能导致人体维生素缺乏,容易引起肝炎等疾病。

  检测一下你的肝脏是否健康
  1、黑眼圈,皮肤暗沉——肝脏代谢功能出现障碍,黑色素堆积体内;
  2、黄褐斑——肝功能代谢失常,皮肤内色素沉着;
  3、肝掌——肝脏受损,雌激素灭活作用下降,刺激毛细血管扩张;
  4、指甲有竖纹、有黑斑——肝脏藏血功能减弱;
  5、脚底蜡黄——肝脏病变,胆红素分泌过多,沉积在脚底;
  6、脚底苍白——肝脏受损,血液中毒素增多,流动速度变慢,流经脚底的血液减少;
  7、皮肤瘙痒——胆汁酸盐析出过多,刺激皮肤神经末梢;
  8、纹路增多——排毒功能降低,毒素增多。

  9、蜘蛛痣——肝脏受损,雌激素分泌过多;
  养肝护肝,做好2件事
  第一:多喝水
  经常喝水可以补充人体缺失的水分,还可以帮助肝脏排毒,水中加入一些对肝脏健康有帮助的草本植物,效果会更好。

  六根谭青干茶,因含有丰富的类黄酮、决明素、胆碱等成分,被称为“养肝王者”。

  
  ?菊花:可以提高肝脏细胞自我修复能力,还能抑制肝脏组织过氧化;
  ?决明子:内含非常丰富的决明素、大黄酚等元素,有效的提高肝脏分解毒素的能力;
  ?牛蒡根:抑制脂肪堆积、聚集于肝脏,使肝脏代谢脂肪的速度变快;
  ?白茅根:可以很好的提高肝细胞的活性,有效提升肝脏的排毒能力。多种养肝成分,以精确比例配制,就是六根谭青干茶,护肝的良方,其中成分相互搭配,养肝效果看的见。

  开水冲泡,每日一杯,即可起到很好的养肝效果。

  2、膳食合理
  膳食合理,是指一天中摄入的营养物质,必须满足身体日常需要。

  并且,膳食合理的首要条件就是要做到三餐定时、定量,不暴饮暴食。

  绿色蔬果对肝脏健康有很大的好处,多吃这类食物可以帮助肝脏消化,常见的食物有,芹菜、菠菜、苹果、青葡萄以及柠檬等。

  小知识:
  睡眠不足,已经成为严重危害人体健康的杀手,肝脏黄金代谢时间23:00-01:00,保证在这个时间内进入深度睡眠的状态,可以有效的促进肝脏代谢,预防体内毒素过量堆积,可在一定程度上降低患肝炎、肝硬化,甚至是肝癌的风险。
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